📣人為何要蔬食？❤️❤️❤️
1.人天性有惻隱之心。多數人喜歡吃肉是因為它烹煮的口感，但如果要求食肉的人去生擒、宰殺、食全身，多半都會生起不忍之心，顯示人本身就非嗜血的天性。
2.現在的家畜多採人工飼養，打了許多針劑，且動物被宰殺前的恐懼，亦會形成毒素存在體內當中。人吃下去等於也吃下這些情緒能量，久而久之也會改變一個人情緒性格（傲慢、任性、縱慾、輕視別人、悲觀、多負面思想、常批評別人、想法固著...），另外也會影響臟器導致慢性病。
3.現代人吃肉已把它當成一種紓壓方式，愈吃愈累，口欲滿足了就睡。實際上這是一種慢性自殺。因為當一個人身心狀況不佳時，氣血循環可能已經不佳或者氣血虛弱，這時又吃難消化的葷食、甚至垃圾食品等，造成所有的血液都集中在胃部工作，人就會感到更加疲憊，此時去睡覺可能會使消化功能下降、造成肥胖、胃食道逆流，以及加快臟器的耗損。
4.如果嘗試用「正念飲食」，將垃圾食物或肉類放到口中慢慢仔細咀嚼一～二分鐘，將該種食物咀嚼到液化之後才慢慢吞下去，過程中仔細感受食物的味道，當你真的用心體會，你就會吃出了加工食品之中的化學添加劑，口中的不適感覺；肉蛋奶，可以感受到毒素、血腥、甚至是動物的痛苦。出自《上醫養生法》
5.為何蔬食不吃五辛（如蔥蒜韭菜等植物）？因為這類植物吃了會讓人感到心煩、頭昏、成癮依賴，影響人的情緒。所以吃蔬食可以幫助我們找回覺知，減少內心煩惱，讓內心恢復平靜，也是更慈悲的飲食方式。
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